Objaśnienie odczytów ciśnienia krwi

Prawdopodobnie już wiesz, że ciśnienie krwi jest ważne i że może wpływać na twoje zdrowie na wiele sposobów.

Ale czym dokładnie jest zdrowy odczyt ciśnienia krwi i co oznaczają twoje wartości ciśnienia krwi?

Co oznaczają te liczby?

Kiedy pracownik służby zdrowia mierzy ciśnienie krwi, jest ono wyrażane jako pomiar za pomocą dwóch liczb, jednej na górze (skurczowe) i jednej na dole (rozkurczowe), jak ułamek.Na przykład 120/80 mm Hg.

Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci.To właśnie oznacza mm/Hg.Oto, co oznaczają liczby:

• Twoje ciśnienie skurczowe (górna liczba) to ciśnienie krwi w tętnicach, gdy serce kurczy się lub bije.
• Twoje ciśnienie rozkurczowe (dolna liczba) to ciśnienie krwi w tętnicach między uderzeniami, kiedy serce się rozluźnia.

Obie liczby są ważne przy określaniu stanu zdrowia serca.

Liczby większe niż idealny zakres mogą być oznaką, że twoje serce pracuje zbyt ciężko, aby pompować krew do reszty ciała.

Co uważa się za normalne czytanie?

Aby uzyskać normalny odczyt, ciśnienie krwi musi wykazywać:

• ciśnienie skurczowe powyżej 90 mm Hg i poniżej 120 mm Hg oraz
• ciśnienie rozkurczowe, które wynosi od 60 mm Hg do mniej niż 80 mm Hg

TheZaufane źródło American Heart Association (AHA).uważa, że ​​ciśnienie krwi mieści się w normalnym zakresie, gdy zarówno wartości skurczowe, jak i rozkurczowe mieszczą się w tych zakresach.

Jeśli jesteś w normalnym zakresie, nie jest potrzebna interwencja medyczna.Jednak ważne jest, aby zachować zdrowy tryb życia i umiarkowaną wagę, aby zapobiec rozwojowi wysokiego ciśnienia krwi.

Być może będziesz musiał jeszcze bardziej uważać na swój styl życia, jeśli w Twojej rodzinie występuje wysokie ciśnienie krwi.

NORMALNE CIŚNIENIE KRWI

Normalny odczyt ciśnienia krwi dla osoby dorosłej to ciśnienie krwi poniżej 120/80 mm Hg i powyżej 90/60 mm Hg.

 

Co uważa się za podwyższone ciśnienie krwi?

Wartości ciśnienia krwi, które są wyższe niż 120/80 mm Hg, są znakiem ostrzegawczym.Oznacza to, że musisz zwracać uwagę na swoje ciśnienie krwi i skupiać się na zdrowych dla serca nawykach.

Chociaż liczby te nie są technicznie uważane za wysokie ciśnienie krwi, wykroczyłeś poza normalny zakres.Podwyższone ciśnienie krwi może przekształcić się w nadciśnienie, co zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

PODWYŻSZONE CIŚNIENIE KRWI

Gdy ciśnienie skurczowe wynosi od 120 do 129 mm HgorazTwoje ciśnienie rozkurczowe jest niższe niż 80 mm Hg, oznacza to, że masz podwyższone ciśnienie krwi.

Przy podwyższonym ciśnieniu krwi nie są potrzebne żadne leki.Ale twój lekarz może porozmawiać z tobą o znaczeniu zdrowego stylu życia, takiego jak regularne ćwiczenia, zbilansowana dieta i kontrola wagi.

Co to jest nadciśnienie pierwszego stopnia?

Możesz otrzymać diagnozę nadciśnienia stopnia 1 (termin medyczny określający wysokie ciśnienie krwi), jeśli:

Twoje skurczowe ciśnienie krwi wynosi od 130 do 139 mm Hg lub

Twoje rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi od 80 do 89 mm Hg

Jednak zaufane źródło AHAT zauważa, że ​​​​jeśli uzyskasz tylko jeden tak wysoki odczyt, możesz tak naprawdę nie mieć nadciśnienia pierwszego stopnia.To, co decyduje o rozpoznaniu nadciśnienia na dowolnym etapie, to średnia wartości ciśnienia krwi w pewnym okresie czasu.

Twój lekarz może pomóc ci zmierzyć i śledzić ciśnienie krwi, aby potwierdzić, czy nie jest zbyt wysokie.

ETAP 1 NADCIŚNIENIE

Jeśli twoje skurczowe ciśnienie krwi wynosi od 130 do 139 mm Hg lub rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi od 80 do 89 mm Hg, uważa się to za nadciśnienie 1. stopnia.

Jeśli jesteś w grupie mniejszego ryzyka, Twój lekarz może zalecić kontrolę w ciągu 3 do 6 miesięcy po przyjęciu zdrowszych nawyków.

Jeśli masz 65 lat lub więcej i poza tym jesteś zdrowy, Twój lekarz prawdopodobnie zaleci leczenie i zmiany stylu życia, gdy skurczowe ciśnienie krwi przekroczy 130 mm Hg.

Leczenie osób dorosłych w wieku 65 lat i starszych, które mają poważne problemy zdrowotne, powinno być ustalane indywidualnie.

Wydaje się, że leczenie wysokiego ciśnienia krwi u osób starszych zmniejsza problemy z pamięcią i demencję.

Co to jest nadciśnienie stopnia 2?

Nadciśnienie stopnia 2 wskazuje na poważniejszy stan.

Możesz otrzymać diagnozę nadciśnienia stopnia 2, jeśli:

Twoje skurczowe ciśnienie krwi wynosi 140 mm Hg lub więcej, lub

Twoje rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi 90 mm Hg lub więcej

Na tym etapie lekarz zaleci jeden lub więcej leków do kontrolowania ciśnienia krwi.

Leki nie są jednak jedynym sposobem leczenia tego etapu.Nawyki związane ze stylem życia są tak samo ważne w nadciśnieniu stopnia 2, jak i na innych etapach.

ETAP 2 NADCIŚNIENIE

Jeśli twoje skurczowe ciśnienie krwi wynosi 140 mm Hg lub więcej, a rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi 90 mm Hg lub więcej, jest to nadciśnienie drugiego stopnia.

Co to jest kryzys nadciśnieniowy?

Odczyt ciśnienia krwi powyżej 180/120 mm Hg wskazuje na poważny problem zdrowotny.TheAHAZaufane źródłonazywa te wysokie pomiary „kryzysem nadciśnieniowym”.Ciśnienie krwi w tym zakresie wymaga pilnego leczenia, nawet jeśli nie towarzyszą żadne objawy towarzyszące.

Zasięgnij pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli masz ciśnienie krwi w tym zakresie.Możesz również mieć objawy, takie jak:

• ból w klatce piersiowej
• duszność
• zmiany wizualne
• objawy udaru, takie jak porażenie lub utrata kontroli nad mięśniami twarzy i kończyn
• krew w moczu
• zawroty głowy
• ból głowy

Jednak czasami wysoki odczyt może wystąpić tymczasowo, a następnie twoje liczby powrócą do normy.Jeśli twoje ciśnienie krwi zmierzy się na tym poziomie, twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi drugi odczyt po kilku minutach.

Jeśli twój drugi odczyt ciśnienia krwi również przekroczy 180/120 mm Hg, będziesz potrzebować natychmiastowego leczenia.

KRYZYS NADCIŚNIENIOWY

Odczyt ciśnienia krwi powyżej 180/120 mm Hg jest uważany za kryzys nadciśnieniowy i może być niebezpieczny.Będziesz potrzebować leczenia tak szybko, jak to możliwe.